Trening z hantlami jest odpowiedni dla każdego sportowca.  Ze względu na możliwość zastosowania różnych obciążeń, zarówno początkujący, jak i profesjonalni sportowcy mogą wykorzystać hantle w swoim cyklu treningowym. 

Hantle są niewielkich rozmiarów, jednak mają ogromny potencjał. Hantle zajmują niewiele miejsca i można je szybko schować po skończonym treningu w domu.  

Hantle i ciężarki do ćwiczeń możesz wykorzystywać do ćwiczeń praktycznie każdej partii mięśniowej np. podczas wykonywania ćwiczenia zginania ramion ze sztangą czy hantlami, w zależności od chwytu, pracują różne części bicepsa i tricepsa. 

Ciasny uchwyt wzmacnia w szczególności zewnętrzną stronę bicepsa, szerszy uchwyt wzmacnia jego wnętrze.  Wszystkie ćwiczenia na silne ramiona bez problemu wykonasz z hantlami we własnych czterech ścianach, korzystając ze sprzętu dostępnego w ofercie naszego sklepu. Wystarczy kilka ćwiczeń, a skutecznie zadbasz o biceps, triceps czy barki i klatkę piersiową.